Reklam

Beslenme

11 ay önce

Haşimato hastalığı bağışıklı sisteminin düşmesinin  sonucunda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.Haşimato tipi tiroid rahatsızlıkları tiroidde meydana gelen iltihaplanma sonucunda oluşur.Haşimato tiroidinin ilerlemesi tiroid yetmezliği ile sonuçlanabilir. Haşimato tiroidinin oluşması sonucundan vücut kendi dokularını ayırt edemez ve vücudun kendi dokularını yabancı bir dokuymuş gibi algılayan savunma sistemi vücudun kendi dokularına zarar verir.Tiroidin kendi içerisinde hücrelere zarar vermesi sonucunda tiroid bezi küçülür ve tiroid...

1 yıl önce

Kuruyemişlerin geneli insan metabolizması açısından faydalıdır.Bazıları yüksek oranda protein,mineral ve vitamin içerirken bazılarında ise yüksek oranda şeker bulunur.Bu yüzden her kuruyemiş kilo verdirir diyemeyiz.Örneğin fındıkta yüksek oranda protein bulunurken üzüm kurusunda ise yüksek oranda karbonhidrat bulunur. Fındıktan üzüm kurusundan bahsetmişken asıl konumuz olan leblebiye gelelim. Beyaz Leblebi Kaç Kaloridir? 100 gram tuzlu leblebinin içerisinde bulunan kalori miktarı 164'tur.Tuzlu beyaz leblebi ile tuzsuz beyaz...

1 yıl önce

Yumurta önemli bir protein kaynağıdır ve önceki yazılarımızda da belirttiğimiz gibi protein içerikli besinlerin hem tok tutma özelliği vardır hemde kas yapısı için gerekli olan bir besin maddesidir. Yumurta ve zayıflama arasındaki ilişkide aslında yukarıda bahsettiğimiz durumdan kaynaklanır.Tabi burada yumurtanın kullanım şeklide önemlidir.Profesyonel sporcular günde yaklaşık 30-40 adet arasında yumurta yiyebilir fakat yedikleri bu yumurtanın 2 sini tam olarak yerler.Diğer yumurtaların...

1 yıl önce

A vitamini nelerde bulunur yada A vitamini hangi besinlerde bulunur sorusu genellikle a vitamini eksikliği sonucundan rahatsızlıklar yaşayın insanlar tarafından oldukça sık sorulan sorulardır.A vitaminin en önemli özelliği göz sağlığını korumasıdır.Retinadaki pigmentlerin üretiminde etkin bir rol oynayarak gözlerin görme yetisini arttırır.A vitaminleri bitkisel yada hayvansal gıdalarda bulunabilir. A vitamini eksikliğinde ortaya çıkan göz rahatsızlıklarının başında göz kuruluğu,görme bozuklukları,gece körlüğü bulunur.A vitaminin...

1 yıl önce

Folik asit genellikle anne adaylarının kullanması gereken bir vitamindir.Gebelik döneminine girmeden önce gebe kalmak isteyen anne adaylarının 6 hafta öncesi bu vitamine başlamaları önerilir.Hamilelik döneminin bitimine son 3 ay kala folik asit kullanımı azaltılabilir.Özellikle folik asidin vücuttaki hücrelerin büyüme,çoğalma ve yenilenme gibi faaliyetlerini hızlandırmaları bebek gelişimi için önemli bir etki yaratır.Folik asidin diğer olumlu etkisi de DNA yenilenmesini sağlamasıdır. Hamilelikte Folik...

1 yıl önce

Biberiye Hangi Yemeklerde Kullanılır? Özellikle biberiyenin zayıflatıcı etkisinden dolayı yemeklerde baharat olarak kullanılarak biberiyenin zayıflatmaya etkisi olur mu? gibi sorular sorulabilir.Bu soruyu cevaplamadan önce biberiye nedir nasıl kullanılır nelere iyi gelir gibi soruları cevaplamamız biberiye hakkında daha iyi bilgi sahibi olmanızı sağlayacaktır. Ballıgiller familyasından olan biberiye ilkbahar ve yaz aylarında çiçek açar.Kışın uzun yassı yaprakları dökülmez. Akdeniz yöresinde yetişen biberiye bitkisi uzun yıllardır...

1 yıl önce

Biberiye Yağı Zayıflamada Nasıl Kullanılır? Biberiye bitkisinin bir çok derde derman olduğu halk arasıdan bu bitki için kullanılan tabirlerden bir tanesidir.Bir çok alanda da kullanılan biberiye bitkisi içerisinde bir çok vitamin ve minareli içermektedir.Bunların en başında B vitamini çeşitleri,Biotin bulunur.Biberiye vitaminleri özellikle kalp rahatsızlıkları olan kişilere ve hamile kadınlara önerilmez.Biberiye yağı faydaları ve kullanımı konusuna da bu yazı da değineceğiz. Biberiye Yağının Faydaları Biberiye...

1 yıl önce

Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları çörek otu geçmişten günümüze çoğu kültür tarafında da şifalı olarak görülen bir bitkidir.Çörek otunun cilde sağladığı faydalar yararlarından sadece birisidir. Peygamber Efendimiz Hz.Muhammed (s.a.v) çörek otuyla ilgili "çörek otunda ölümden başka her derde deva vardır." sözünü söylemiştir. Çörek Otunun Vücudumuza Faydaları Nelerdir? -Vücudumuz doymamış yağlara da ihtiyacı vardır.Vücudumuz ihtiyaç duyduğu çoğu maddeyi kendisi tarafından üretse de doymamış yağları üretemez.Bu...

1 yıl önce

Adaçayı Adet SöktürürMü? Adaçayı keskin tadından dolayı kimilerince pek sevilmez fakat tam bir şifa kaynağıdır.Eğer tadından dolayı içemiyor ve mideniz kaldırmıyorsa biraz limon ve bal yardımıyla tadı yumuşatılabilir.Normalde de adaçayını günde 3 kereden fazla içmememiz gerekir çünkü adaçayının içinde thujone içeren bir bileşen vardır.Thujone yüksek ve sık kullanımlarda toksik etkisi gösterir bu da bağışıklık sistemimiz için bir risk oluşturur.Adaçayını her gün aynı...

1 yıl önce

Sol Kulak Çınlaması Ne Anlama Gelir? Resulullah Efendimiz (s.a.v.) buyurdular: “Birinizin kulağı çınladığında beni ansın ve bana salavat getirsin ve ‘zekerallahü men zekerani bi-hayrin’ desin” Resulullah, “Muhammedün Resulullah sallallahü aleyhi ve selem” ve bunun benzeri salava-tı şerife okumak ile zikredilir, anılır. Mü'minin kulağı çınladığı vakit Resûlullah (s.a.v.) katında o kişiye dua etmiş demektir.Eğer ki mü'minin kuağı çındıysa derhal salavât-ı şerîfe okuması gerekir. Kulak Çınlamasının Günlere Göre...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık